L'équanimité, dans une approche mystique d'abandon à Dieu, peut être définie comme un état d'esprit calme et stable, non affecté par les événements extérieurs ou internes. C'est une qualité d'égalité d'esprit qui permet à une personne de rester sereine, même face à des circonstances difficiles ou changeantes. Dans une telle approche, l'équanimité peut être considérée comme la capacité d'accepter tout ce qui vient de Dieu avec un cœur égal et ouvert, sans résistance ni désir. C'est un état de non-jugement et de non-attachement, permettant une pleine acceptation de ce qui est, sans essayer de changer ou de contrôler les circonstances. Ainsi, l'équanimité peut aider à atteindre un sens plus profond de paix et de connexion avec le divin.
L'équanimité spirituelle, bien qu'elle soit largement valorisée dans de nombreuses traditions spirituelles, n'est pas sans critiques. Voici quelques arguments que l'on pourrait entendre contre l'équanimité :
1. Un état de passivité et conformisme : Certains peuvent argumenter que l'équanimité pourrait conduire à la passivité ou au conformisme. Si une personne reste toujours équilibrée et accepte ce qui se passe sans réagir, cela pourrait potentiellement conduire à une certaine indifférence ou à un manque d'action face à l'injustice ou au mal.
2. Un état dissocié ? Bien que l'équanimité soit différente de la dissociation, certains peuvent la confondre avec une forme d'évitement émotionnel ou de détachement de la réalité. Ils peuvent soutenir que cela pourrait empêcher une personne de vivre pleinement ses émotions ou de se confronter aux réalités difficiles de la vie.
3. Une forme d'individualisme qui ne dit pas son nom ? L'équanimité peut parfois être critiquée comme étant trop axée sur l'individu, au détriment de l'engagement communautaire ou social. Si l'on est trop préoccupé par la recherche de sa propre paix intérieure, cela peut, selon certains, détourner l'attention des problèmes sociaux plus larges qui nécessitent une action collective.
4. Une rupture avec la vie et l'autre ? Certains peuvent soutenir que l'équanimité est un idéal difficile à atteindre, qui peut sembler décourageant ou inatteignable pour de nombreuses personnes. Ils peuvent soutenir que cela crée des attentes irréalistes qui peuvent conduire à la frustration ou au sentiment d'échec.
Mais l'équanimité, en contexte spirituel ou mystique, n'est pas une forme de dissociation ou d'indifférence, mais une présence pleinement consciente et acceptante de ce qui se présente à nous dans la vie. Elle se distingue de la dissociation ou de l'indifférence car elle ne nie pas ni ne se détache de la réalité, mais l'accueille avec une compréhension profonde et une paix intérieure.
Ainsi l'équanimité, en cultivant un esprit calme et stable, peut améliorer notre capacité à nous connecter avec les autres et avec la vie de plusieurs manières :
1. En tant que facilitant une présence attentive et bienveillante : L'équanimité nous permet de rester présents et attentifs à l'instant présent. Cela peut nous aider à être plus à l'écoute des autres, à comprendre leurs perspectives et à répondre à leurs besoins de manière plus authentique.
2. En tant que nous permettant d'accroître nos capacités de compréhension et de compassion : L'équanimité peut favoriser une plus grande compréhension et compassion envers les autres. En acceptant nos propres expériences sans jugement, nous pouvons également apprendre à accepter les autres tels qu'ils sont, sans chercher à les changer.
3. En tant que voie de résilience face au changement et aux imprévus de la vie : La vie est pleine de changements et d'incertitudes. L'équanimité nous donne la résilience nécessaire pour naviguer dans ces changements avec grâce, ce qui peut nous aider à rester connectés à la vie et aux autres même dans les moments difficiles.
4. En tant que facilitant la réduction du stress et de l'anxiété : En pratiquant l'équanimité, nous pouvons réduire notre stress et notre anxiété, ce qui peut nous rendre plus disponibles et réceptifs dans nos relations avec les autres.
5. En tant que chemin d'ouverture et d'acceptation : L'équanimité nous aide à accepter la réalité telle qu'elle est, plutôt qu'à résister ou à lutter contre elle. Cela peut nous permettre d'embrasser plus pleinement la vie et de créer des liens plus authentiques et profonds avec les autres.
Ainsi, l'équanimité peut être un outil précieux pour nous aider à vivre de manière plus consciente et connectée, à la fois avec nous-mêmes et avec les autres.
L'équanimité est une participation active et engagée à la vie divine parce qu'elle nécessite une pratique consciente et intentionnelle de l'acceptation, du détachement et de la compassion. Elle ne signifie pas qu'on se désintéresse de la vie ou qu'on devient insensible aux expériences, mais qu'on apprend à naviguer dans la vie avec un sens accru de la paix et de la stabilité, quelles que soient les circonstances.
L'équanimité peut nous permettre de vivre plus pleinement dans le présent, sans être constamment réactif ou submergé par les émotions ou les événements. En cultivant l'équanimité, on peut être plus réceptif à l'instant présent et aux subtilités de l'expérience divine, ce qui peut améliorer notre connexion avec le divin et notre participation à la vie divine.