Accompagnement individuel
L’accompagnement individuel : connaître intimement son fonctionnement pour s’en libérer
En séances individuelles, la combinaisons des approches psycho-énergétiques, de la clarification du mental, de la somatic experiencing, du NARM, du Rebirth, du Tantra… constitue un vecteur puissant et rapide de transformation et de réalisation vous permettant d’ouvrir à court terme de nouvelles voies et perspectives de conscience, d’action et de relation.
De même qu’un seul événement traumatique peut par sa charge affective transformer toute une vie en quelques secondes, les techniques mises en oeuvre en accompagnement individuel visent à créer des expériences instituantes inédites ouvrant à des représentations nouvelles sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour transposer les transformations opérées en séances dans votre vie quotidienne.
Les outils et techniques d’accompagnement mobilisées sont issues de la psychologie humaniste et transpersonnelle, des thérapies brèves, de l’hypnose ericksonienne et conversationnelle, de la PNL, du focusing, autant que des techniques énergétiques traditionnelles (tantrisme, taoïsme…).
Pourquoi venir consulter en individuel ?
La démarche holistique proposée vous aidera à redevenir le créateur de votre vie, à prendre du recul par rapport à votre vécu actuel, à saisir plus rapidement des opportunités face à des changements d’ordre personnel ou professionnel.
L’accompagnement que je propose a pour but de vous donner de nouveaux repères, d’adapter votre comportement devant des situations délicates, d’adopter une dynamique et une cohérence dans l’atteinte des objectifs que vous vous êtes fixés, de retrouver un équilibre de vie.
Cet accompagnement vous permettra tout simplement d’être guidé sur le chemin de votre accomplissement personnel et d’être l’auteur de votre vie.
Parmi les thèmes fréquemment amenés en consultations :
Phase de changement important de vie
Phase de bilan de vie, “crise” de la trentaine, de la quarantaine…
Adaptation à un changement de situation familiale
Deuil suite à un décès ou à une rupture affective
Perte de sens, dépression, isolement
Difficultés relationnelles ou amoureuses
Changement d’activité professionnel
Gestion du stress
Gestion des conflits et des personnalités difficiles
Difficulté à s’engager
Redirection d’histoire de vie
Guérison d’un traumatisme (accident, agression…)
Gestion des émotions
Gestion du temps
Prise de parole en public
Estime de soi
A qui s’adressent ces séances ?
A toute personne qui se trouve en situation d’inconfort dans sa vie personnelle ou professionnelle et qui souhaite se faire accompagner en toute confidentialité pour retrouver un équilibre de vie.
Plusieurs conditions sont requises pour réussir votre accompagnement :
1 – Avoir envie de changer
2 – Accepter de se remettre en cause
3 – Croire que l’accompagnement peut être efficace
4 – Identifier un ou des objectifs précis
5 – Se sentir en confiance avec son accompagnant
Chaque entretien a lieu en face à face ou en distanciel (par visio ou téléphone) alternativement.
Outils et techniques utilisées en séances individuelles
En fonction du sujet abordé, l’accompagnement peut-être agrémentée et enrichie par différents outils et techniques en fonction de votre situation, de vos attentes et besoins. Tous ces outils thérapeutiques sont basés sur le postulat que l’individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations. Ainsi, toutes ces méthodes sollicitent la participation active et l’engagement du client.
CLARIFICATION DU MENTAL
La clarification du mental est une approche thérapeutique et introspective qui vise à libérer l’esprit des pensées, émotions et croyances limitantes qui encombrent la clarté intérieure. Inspirée de pratiques philosophiques, spirituelles et psychothérapeutiques, cette méthode cherche à identifier et dissoudre les schémas mentaux répétitifs et les tensions psychiques, souvent à l’origine de stress, d’anxiété ou de confusion. Elle ouvre des perspectives inouïes de libération des blocages cognitifs, et vous permettra de récupérer la puissance à laquelle vous avez renoncer dans votre vie en abdiquant prise de responsabilité et capacité à décider et à créer votre réalité. C’est une forme de Yoga de le Connaissance de Soi (Jnana Yoga)
Grâce à des techniques d’écoute profonde, de dialogue structuré et de questionnement ouvert, la clarification du mental invite à une prise de conscience des mécanismes inconscients qui influencent nos comportements et perceptions. Elle permet de poser un regard objectif sur ses pensées et émotions, sans jugement, pour mieux comprendre leurs origines et leur impact.
L’objectif de cette pratique est de retrouver un état de présence et de lucidité, où l’esprit devient un outil au service de la paix intérieure et de l’alignement avec ses aspirations profondes. Adaptée à toute personne en quête de sens, d’équilibre ou de mieux-être, la clarification du mental offre un chemin vers une plus grande liberté intérieure et une vie plus authentique.
SOMATIC EXPERIENCING (SE)
La Somatic Experiencing (SE) est une approche thérapeutique novatrice conçue par le Dr Peter Levine, qui se concentre sur la résolution des traumatismes et des stress chroniques à travers le corps. Plutôt que de revivre intensément les souvenirs traumatiques, la SE s’appuie sur la capacité naturelle du système nerveux à retrouver son équilibre en travaillant directement avec les sensations corporelles et les réponses physiques au stress.
Cette méthode repose sur l’idée que le traumatisme résulte d’une énergie intense restée « bloquée » dans le système nerveux suite à un événement stressant ou bouleversant. À travers des exercices doux et des prises de conscience des sensations corporelles, le praticien aide la personne à relâcher progressivement cette énergie retenue, permettant ainsi de restaurer une sensation de sécurité, de calme et d’autonomie.
La Somatic Experiencing est particulièrement adaptée pour traiter des symptômes tels que l’anxiété, le stress post-traumatique, les douleurs chroniques ou les blocages émotionnels. En rétablissant un lien harmonieux entre le corps et l’esprit, elle offre une voie douce et respectueuse pour intégrer les expériences difficiles et retrouver un équilibre émotionnel durable. C’est une méthode qui valorise la résilience innée de chacun et sa capacité à guérir.
REBIRTH / BREATHWORK (SOUFFLE)
En Inde, au Tibet, en Amérique du Nord, les cultures traditionnelles ont utilisé l’hyperventilation ou respiration accélérée à des fins initiatiques ou thérapeutiques. Le Rebirth, également appelé respiration consciente connectée, est une pratique de développement personnel et de transformation qui s’appuie sur la puissance de la respiration pour accéder à des états de conscience modifiée. Inspiré par les travaux de Leonard Orr dans les années 1970, le Rebirth vise à libérer les tensions, blocages émotionnels et mémoires inconscientes accumulées depuis l’enfance, voire depuis la naissance.
Au cours d’une séance, la respiration est guidée de manière fluide, circulaire et continue, permettant de créer un lien entre le corps et l’esprit. Ce processus aide à explorer des couches profondes de l’inconscient, où des traumatismes oubliés, des croyances limitantes ou des schémas émotionnels peuvent être transformés en compréhensions libératrices.
NARM
Le NARM (Modèle Relationnel Neuro-Affectif) est une approche thérapeutique moderne et intégrative spécialement conçue pour traiter les traumatismes complexes et les blessures émotionnelles profondes liées au développement. Fondé par le Dr. Laurence Heller, ce modèle combine une compréhension avancée des neurosciences, de la psychologie du développement et des dynamiques relationnelles pour aider les individus à se reconnecter à eux-mêmes.
Le NARM met l’accent sur les schémas de survie inconscients qui se sont développés en réponse à des traumatismes précoces, tels que les sentiments de honte, de déconnexion ou de difficulté à établir des relations saines. Contrairement à d’autres approches, il ne se concentre pas sur la réactivation des souvenirs traumatiques, mais sur l’exploration des ressources et des capacités d’autorégulation de la personne.
Cette méthode douce et respectueuse permet de travailler simultanément sur le plan cognitif, émotionnel et somatique, offrant ainsi une profonde guérison et une libération durable des blocages relationnels et affectifs. Le NARM est particulièrement indiqué pour les personnes confrontées à des problématiques liées à des traumatismes chroniques, des troubles de l’attachement ou des difficultés d’estime de soi, en leur offrant un chemin vers la résilience et l’autonomie.
HYPNOSE ERICKSONIENNE
L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique moderne, inspirée des travaux du psychiatre Milton H. Erickson, qui mettent l’accent sur la douceur, la collaboration et l’adaptabilité. Contrairement à l’hypnose directive classique, ces méthodes utilisent un langage permissif et métaphorique pour guider la personne dans un état de transe légère, où elle peut accéder à ses ressources inconscientes.
L’hypnose Ericksonienne se distingue par une approche individualisée et respectueuse, où le praticien s’appuie sur les besoins, valeurs et expériences de l’individu pour l’accompagner dans le changement. La version conversationnelle, plus subtile, intègre des suggestions hypnotiques dans une discussion apparemment ordinaire, souvent sans que la personne se rende compte qu’elle entre dans un état modifié de conscience. Ces techniques sont particulièrement efficaces pour surmonter les blocages, réduire le stress, gérer les douleurs chroniques et favoriser des transformations personnelles profondes, tout en permettant à la personne de rester active dans son processus de guérison.
ASTROLOGIE KARMIQUE
Ces séances vous invitent à explorer votre destinée à travers un travail sur le rosaire de la Lune Noire, symbole de vos ombres intérieures, de vos défis karmiques et des blessures émotionnelles profondes transmises à travers les cycles de vie.
L’astrologie karmique de la Lune Noire, également appelée Lilith, offre une plongée fascinante dans les zones d’ombre de notre psyché et les mémoires karmiques qui influencent notre existence actuelle. La Lune Noire représente un point invisible dans le ciel, mais puissant dans le thème astral : elle incarne les blessures profondes, les frustrations existentielles et les désirs refoulés qui traversent nos âmes depuis des vies passées.
En astrologie karmique, Lilith met en lumière les schémas inconscients qui entravent notre évolution et qui peuvent se manifester sous forme de peurs irrationnelles, de révoltes ou de conflits avec notre propre vérité intérieure. Elle symbolise également notre quête de liberté et d’authenticité, souvent réprimée par les conditionnements sociaux ou familiaux. Explorer sa position dans le thème natal permet de comprendre les défis karmiques spécifiques à transcender pour retrouver une harmonie intérieure.
Cette exploration est un outil puissant pour ceux qui souhaitent se libérer des blessures invisibles et se reconnecter à leur essence véritable. La Lune Noire, loin d’être uniquement une source de douleur, est une porte vers la transformation, un appel à intégrer l’ombre et la lumière pour avancer sur son chemin d’âme avec conscience et puissance.
RÉGRESSION ET FUTURISATION
La régression et la futurisation sont des techniques utilisées en thérapies et pratiques introspectives pour explorer et transformer notre perception du passé et du futur. Ces méthodes permettent de travailler sur les empreintes émotionnelles, psychiques ou énergétiques qui influencent notre présent, en ouvrant des espaces de compréhension et de libération.
La régression consiste à revisiter des souvenirs ou des événements passés, souvent par le biais d’un état modifié de conscience (comme l’hypnose ou la méditation guidée). Elle aide à identifier et à transformer les blessures, croyances ou schémas hérités qui continuent d’impacter la vie actuelle. Ce travail peut inclure des expériences de l’enfance, des événements marquants, ou même, dans certains cadres spirituels, des vies antérieures. L’objectif est d’intégrer ces mémoires avec compassion, afin de libérer des charges émotionnelles ou karmiques et d’apaiser le présent.
La futurisation, quant à elle, invite à se projeter dans des scénarios futurs possibles ou souhaités. Cette exploration peut être utilisée pour activer des aspirations profondes, clarifier des objectifs ou surmonter des peurs liées à l’incertitude. En se connectant aux ressentis associés à ces futurs imaginés, la personne peut aligner son énergie et ses actions sur une réalité plus positive et inspirante. Cette technique, souvent couplée à la visualisation créatrice, permet de mobiliser ses ressources intérieures pour façonner un avenir en cohérence avec ses désirs.
TANTRA
Le Tantra en séance individuelle ou pour les couples est une approche holistique qui invite à explorer la connexion profonde avec soi-même ou avec l’autre à travers l’énergie, la présence et l’intimité. Contrairement aux idées reçues, le Tantra ne se limite pas à la dimension sexuelle, mais englobe tous les aspects de l’être : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Dans une séance individuelle, le Tantra aide à développer une meilleure conscience de soi en libérant les blocages énergétiques, en apaisant les tensions intérieures et en favorisant une connexion plus authentique à ses ressentis. Par des pratiques comme la respiration, le mouvement, la méditation et des exercices énergétiques, il ouvre la voie à un alignement profond entre le corps, le cœur et l’esprit.
Pour les couples, le Tantra devient un espace sacré où les partenaires peuvent explorer leur lien, améliorer leur communication et nourrir une intimité plus riche et consciente. Il s’agit de créer une alchimie énergétique et émotionnelle qui va bien au-delà du simple toucher, en permettant de cultiver la présence, la confiance et l’amour mutuel.
Le Tantra est une invitation à vivre dans l’instant, à honorer son énergie vitale et à s’épanouir pleinement dans toutes les dimensions de la vie, que ce soit individuellement ou dans une relation. C’est un véritable chemin de transformation et d’union intérieure, adapté à tous ceux qui souhaitent se reconnecter à leur essence profonde et à l’autre dans une relation authentique.
RITMO (EMDR)
Les approches RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), inspirées de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), sont des techniques innovantes utilisées pour accompagner les personnes dans la libération de blocages émotionnels liés à des traumatismes ou des souvenirs douloureux. En intégrant des mouvements oculaires, des stimulations auditives ou corporelles, le RITMO agit sur les mécanismes naturels de retraitement de l’information du cerveau, permettant de transformer des émotions négatives intenses en expériences plus apaisées. Plus flexible que l’EMDR, cette méthode est souvent utilisée par des praticiens en hypnose ou en thérapie brève pour accompagner des problématiques variées, telles que l’anxiété, les phobies ou les traumatismes récents. C’est une approche douce et efficace, adaptée à un grand nombre de profils, favorisant un véritable soulagement émotionnel et une réappropriation de soi.
TARIFS :
Séance individuelle : 1 heure, 90€
Séance couple : 2 heures, 180€
Vous souhaitez être accompagné en séances individuelles ?
Adresses de consultation en présentiel
PARIS
17, rue André del Sarte
75018 Paris
MONTPELLIER
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